Tai Chi ist eine chinesische Bewegungsmeditation, deren fließende Bewegungen von jedem Menschen, ob jung oder alt, erlernt und ausgeführt werden können. Regelmäßiges Üben stärkt Herz und Kreislauf, reguliert den Atem, fördert Schlaf und Verdauung, stärkt das Nervensystem und macht einfach Spaß. In unserem Tai Chi Kurs für ältere Erwachsene wird der Yang Stil als sanfte...
