Gerade bei Männern ab 50 bewirkt Yoga viel Positives. In diesem Alter haben sie z.B. deutlich häufiger als Frauen Herz-Kreislauf-Probleme und hohen Blutdruck. Das regelmäßige Üben von Yoga kann nachweislich dazu beitragen das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu mindern!
Weil die Wirbelsäule im Mittelpunkt der Körperübungen steht, fördert Yoga die Beweglichkeit und eine aufrechte Körperhaltung. Yogamänner beugen daher Rückenschmerzen vor und verbessern ihre Körperwahrnehmung. Zudem trägt das bewusste Atmen bei der Yogapraxis dazu bei, eine die Gesundheit fördernde volle Atmung zu entwickeln. Yoga wirkt positiv auf das Gesamtsystem Mensch.
Kurs A: Dienstag ab 02.09. / 16 – 17 Uhr
Kurs B: Dienstag ab 02.09. / 17.30 – 18.30 Uhr
10 Yogatermine kosten 60€. Kurs A richtet sich eher an Männer über 60 und Kurs B an noch berufstätige Männer. Geleitet wird der von den Krankenkassen zertifizierte Kurs von dem erfahrenen Yogalehrer Matthias Schwarze-Gerland. Haben Sie Interesse? Dann melden Sie sich.
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