Unter dem Motto, Energie tanken und Entspannung erfahren treffen wir uns zur gemeinsamen Yogastunde. Es werden verschiedene Körperübungen mit einer kontrollierten Atemtechnik erlernt, die zu mehr körperlicher und geistiger Beweglichkeit verhelfen. Gleichzeitig werden Verspannungen des Körpers abgebaut, es kommt zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Yoga ist für Menschen jedes Alters geeignet, auch bei körperlichen Einschränkungen....
Selbständigkeit im Alter zu erhalten heißt: Training der Gedächtnisleistungen bis ins hohe Alter Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit Alltagsbewältigung Mit regelmäßigem Training lassen sich Gedächtniseinschränkungen vermeiden bzw. sogar wieder rückgängig machen. Zu diesem Ergebnis kommt ein Forschungsprojekt zum Thema: “Bedingungen der Erhaltung und Förderung von Selbständigkeit im Alter“, welches im Auftrag des Bundesministeriums für Familie...
Mit diesem Kurs möchten wir TeilnehmerInnen ansprechen, die lange Zeit nicht oder auch noch nie etwas mit Sport zu tun hatten. Es erwarten Sie abwechselungsreiche Übungen, wie zum Beispiel Wirbelsäulengymnastik, die Spaß machen, aber auch Rücksicht nehmen auf gesundheitliche oder körperliche Vorbelastungen. Gegen das Volksleiden Kreuzschmerzen hilft Bewegung in vielen Fällen. Deshalb bieten wir Kurse...
In unserem wöchentlichen Bewegungstreff geht es vor allem um die Förderung der Geschmeidigkeit der Gelenke. In entspannter Atmosphäre führen sie Übungen in der Gruppe durch und erhalten vom Kursleiter Bewegungsanregungen für zu Hause. Denn täglich eine halbe Stunde moderate Bewegung lindert Symptome und hilft weitere Gelenkschäden vorzubeugen.
In Kooperation mit dem Sportamt laden wir Sie herzlich zu einem sportlichen Spaziergang durch Bettenhausen ein. Unter professioneller Anleitung wird der Rundgang mit gezielten Bewegungsübungen bereichert. Der Bewegungstreff startet jeden Mittwoch um 10 Uhr am Agathof. Es ist keine Anmeldung erforderlich und es entstehen ihnen keine Kosten. Einfach kommen und mitmachen. Bei Wind und...
