Was ist Osteoporose? Osteoporose ist eine Krankheit, die mit dem Verlust von Knochensubstanz verbunden ist. Beim Gesunden Menschen halten sich Knochenaufbau und Abbau die Waage. Bei der Osteoporose ist dieses Verhältnis gestört. Der Knochen wird dadurch porös und brüchig. Die häufigsten Knochenbrüche kommen an der Wirbelsäule und am Oberschenkelknochen vor. Die Osteoporose gehört zu den...
Unter dem Motto, Energie tanken und Entspannung erfahren treffen wir uns zur gemeinsamen Yogastunde. Es werden verschiedene Körperübungen mit einer kontrollierten Atemtechnik erlernt, die zu mehr körperlicher und geistiger Beweglichkeit verhelfen. Gleichzeitig werden Verspannungen des Körpers abgebaut, es kommt zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Yoga ist für Menschen jedes Alters geeignet, auch bei körperlichen Einschränkungen....
Selbständigkeit im Alter zu erhalten heißt: Training der Gedächtnisleistungen bis ins hohe Alter Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit Alltagsbewältigung Mit regelmäßigem Training lassen sich Gedächtniseinschränkungen vermeiden bzw. sogar wieder rückgängig machen. Zu diesem Ergebnis kommt ein Forschungsprojekt zum Thema: “Bedingungen der Erhaltung und Förderung von Selbständigkeit im Alter“, welches im Auftrag des Bundesministeriums für Familie...
Mit diesem Kurs möchten wir TeilnehmerInnen ansprechen, die lange Zeit nicht oder auch noch nie etwas mit Sport zu tun hatten. Es erwarten Sie abwechselungsreiche Übungen, wie zum Beispiel Wirbelsäulengymnastik, die Spaß machen, aber auch Rücksicht nehmen auf gesundheitliche oder körperliche Vorbelastungen. Gegen das Volksleiden Kreuzschmerzen hilft Bewegung in vielen Fällen. Deshalb bieten wir Kurse...
In unserem wöchentlichen Bewegungstreff geht es vor allem um die Förderung der Geschmeidigkeit der Gelenke. In entspannter Atmosphäre führen sie Übungen in der Gruppe durch und erhalten vom Kursleiter Bewegungsanregungen für zu Hause. Denn täglich eine halbe Stunde moderate Bewegung lindert Symptome und hilft weitere Gelenkschäden vorzubeugen.
In Kooperation mit dem Sportamt laden wir Sie herzlich zu einem sportlichen Spaziergang durch Bettenhausen ein. Unter professioneller Anleitung wird der Rundgang mit gezielten Bewegungsübungen bereichert. Der Bewegungstreff startet jeden Mittwoch um 10 Uhr am Agathof. Es ist keine Anmeldung erforderlich und es entstehen ihnen keine Kosten. Einfach kommen und mitmachen. Bei Wind und...
„Wenn man nach Lebenszufriedenheit strebt, sollte man sich Ziele anschaffen.“ Oder: „Gott hat uns die Zeit gegeben, von Hetze war nicht die Rede.“ Dies sind Zitate von Teilnehmer*innen aus der Gesprächsgruppe, die sich Montagnachmittag im Stadtteilzentrum Agathof trifft. Dabei geht es ganz und gar nicht ums Sprücheklopfen. Mit viel Offenheit sich selbst und den anderen...
Die Kartenspielgruppe lädt Interessierte zum Mitspielen ein. Jeden Freitag wird im Agathof das bekannte Kartenspiel Skat um Reizen und Stechen gespielt. Grundkenntnisse sind wünschenswert aber nicht unbedingt Voraussetzung. Im Vordergrund steht der Spaß am Spiel, was nicht ausschließt, dass sich jede und jeder Mühe gibt, gut abzuschneiden. Bei Interesse melden Sie sich gerne im Agathof.
Unter dem Motto: „Singen tut der Seele gut“ singen wir jeden Montag im Stadtteilzentrum Agathof. Gesang ist am schönsten in der Gemeinschaft. Gemeinsam, mit kompetenter Unterstützung, singen wir VolksLieder, Schlager bis hin zu Mantren. Für jede und jeden wird Altbekanntes und Neues dabei sein. Es werden keine besonderen Anforderungen an die Stimme gestellt. Hauptsache ist,...
Mal gewinnt er und mal siegt sie, und manchmal ist es nur Remis. Doch das ist gleich – es gibt uns viel das königliche Spiel.
